58 kg & 172 kg:(:((
Är min vikt just nu... jag vet fetlass men det ska bli mindre:)
52 kg är mitt mål, men del målet är 55 kg.
bara 3 kg, men jag på senaste tiden har jag verkligen frossat. så nu blir det nya tag:D
Matschema:
Frukost: Fullkornsflingor med yoghurt. havregrynsgröt. 2 st grova mackor.
+ te. (måste äta frukost, annars blir min dag skit verkligen)
cigg
LUNCH: Bara grönsaker och sån sås:)+ ett knäckebröd
cigg
Mellis: hos kompis= så lite som möljigt, typ special k.
hemma. fullkornsflingor och yoghurt. omelett. 3 äggvitor. sallad. kycklingfile med majs. m.m.
Middag. samma som lunch:)
och sen hålla mig under 800 kalorier varke dag + cykla 30 min 4 gng i veckan.
GODMORGON!
hejhej, sovit gott? det har jag iaf, eller dom få timmarna jag nu sov. haha dum som jag är somna jag vid 6 på morgonen´med datan på magen, men de är ju toppen o vakna upp halvtstrypt av sitt headset;)
yeye, idag ska jag in till stan först o kolla in ett par hunter stövlar.
sen blir det träffa Kenneth och sen möta upp med vännerna och förfesta hos kimberly, sen festa like theres no tomorrow:D
dagens matintag har föresten vart okej typ, åt precis en skål med fullkornsflingor och jordgubbs youghurt. dock råka jag äta några chips + en mini choklas twix... otroligt onödigt.
ajaa, ska inte äta så mycket resten av dan och det är ju ändå lördag;)
och eftersom det är så mycket kalorier i alkohol har jag kommit på en sak, jag röker på ikväll ist! roligare, mer ofarligt, kalorisnålare, det kan inte bli bättre!
Dagens thinspo
hihi, men vi hörs imon:) puss puss
yeye, idag ska jag in till stan först o kolla in ett par hunter stövlar.
sen blir det träffa Kenneth och sen möta upp med vännerna och förfesta hos kimberly, sen festa like theres no tomorrow:D
dagens matintag har föresten vart okej typ, åt precis en skål med fullkornsflingor och jordgubbs youghurt. dock råka jag äta några chips + en mini choklas twix... otroligt onödigt.
ajaa, ska inte äta så mycket resten av dan och det är ju ändå lördag;)
och eftersom det är så mycket kalorier i alkohol har jag kommit på en sak, jag röker på ikväll ist! roligare, mer ofarligt, kalorisnålare, det kan inte bli bättre!
Dagens thinspo
hihi, men vi hörs imon:) puss puss
